Rhinite
La rhinite, aussi connue sous le nom de rhume, correspond à l’inflammation et au gonflement de la muqueuse nasale, généralement provoquée par des virus (adénovirus, myxovirus, entérovirus etc.). Elle peut se présenter par plusieurs signes comme une fièvre peu élevée (38°c voire 38,5°c), des éternuements fréquents, un écoulement nasal clair et fluide des deux narines et une obstruction nasale.
Conseils :
✅Afin de fluidifier les sécrétions nasales et d’éviter la déshydratation, boire un litre à un litre et demi d’eau par jour en plus de l'eau contenue dans les aliments et ne pas attendre d'avoir soif pour boire. Le rhume engendrerait une déshydratation.
✅Pour favoriser la respiration la nuit, relever la tête du lit.
✅Éviter l’exposition à la fumée de tabac qui pourrait entraîner des infections respiratoires.
✅Réaliser un lavage des fosses nasales avec un spray à l’eau de mer ou au sérum physiologique au moins 3 fois par jour.
✅Se moucher fréquemment et utiliser des mouchoirs jetables.
✅Se laver les mains plusieurs fois par jour.
✅Aérer fréquemment votre logement.
🔺Consulter votre médecin si vous présentez :
- un écoulement nasal d’une seule narine avec douleur de la face
- une fièvre supérieure à 38,5°c depuis plus de 48 heures
- des frissons ou des courbatures
- une toux persistante
- une gêne respiratoire
☑️ Si vous voulez en savoir plus et/ou obtenir des conseils personnalisés, vous pouvez prendre contact avec moi pour prendre rdv. Je vous conseillerai avec plaisir.
Laurie conseillère en produits naturels chez Herbafolia
